ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵੇ ਕਿਹੜੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

1. ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਭੂਮੀ ਅਤੇ ਲੈਂਡਫਾਰਮ, ਪਹਾੜ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਖੇਤਰਾਂ, ਪਥਰੀਲੀਆਂ ਪਹਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਘਾਹ ਅਤੇ ਰੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

2. ਜੇ ਪਹਾੜ ਰੇਤ, ਬੱਜਰੀ, ਪੂਮਿਸ, ਬੂਟੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੰਗਲੀ ਪੌਦਿਆਂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ ਘਾਹ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਟਾਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਫੜੋ ਜੋ ਠੋਸ ਨਹੀਂ ਹਨ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਾਹ ਦੀ ਢਲਾਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਉਤਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

3. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ 10-12 ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦਾ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। .

4. ਜੁੱਤੀਆਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ (ਰਬੜ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ), ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਢਿੱਲੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ (ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਆਮ ਕੱਪੜੇ ਚੰਗੇ ਹਨ);5. ਪਹਾੜ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਲਿਆਓ;

6. ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮੌਸਮ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪਹਾੜ 'ਤੇ ਨਾ ਚੜ੍ਹਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;

7. ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਇਕੱਠੇ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪਹਾੜ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਨਾ ਭੱਜੋ;

8. ਪਹਾੜ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕੋ, ਪਰ ਕਮਰ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਸਿੱਧੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕੁੱਬੇ ਅਤੇ ਝੁਕਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।